8-14 июля – Неделя сохранения иммунной системы
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:
· неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
· стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
· окружающая среда;
· неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Последние новости
Конференция активистов Движения Первых прошла в Морозовском районе
Событие собрало активистов для обсуждения важных вопросов.
Депутаты Ростова-на-Дону требуют проверки финансовой деятельности «Ростовводоканала»
Администрации города поручено разобраться с расходами на услуги водоснабжения.
Система добровольной сертификации «Сделано на Дону» продолжает развиваться
С 2013 года в Ростовской области действует эта система, поддерживающая местные предприятия.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований