Эксперты назвали семечки угрозой иммунитету

Семечки могут быть вредны для иммунной системы человека, пишет РИА Новости со ссылкой на диетолога Наталью Сычеву.

Семечки могут быть вредны для иммунной системы человека, пишет РИА Новости со ссылкой на диетолога Наталью Сычеву.

Специалист отметила, что свойства продукта напрямую зависят от того, семена какого  растения употребляет в пищу. В частности, некоторые из них приносят пользу.

«Польза семечек зависит от вида. Например, я бы особо выделила на сегодняшний момент пользу тыквенных семечек. У них масса положительных терапевтических свойств. Например, в них достаточно большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему. Это важно, поскольку сейчас практически все в хроническом стрессе, и семечки здесь были бы очень полезны».

При этом в России, а особенно в Ростовской области, самыми распространенными являются семечки подсолнечника, которые, по словам Сычевой, представляют опасность для человеческого иммунитета.

«Подсолнечные семечки я в своей практике ограничиваю пациентам. Да, там хорошее содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, но там достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, а в рационе современного человека ее и так перебор. А вот кислот омега-3 мало. Но когда соотношение их (жирных кислот, – прим. ред.) нарушается, то это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме», – рассказала диетолог в интервью радио «Sputnik».

Источник: DON24

Последние новости

«Ни в коем случае не засыпайте днем!»: сомнолог — о том, почему от недосыпа можно растолстеть

Сомнолог рассказывает, как правильно спать и что нужно делать, чтобы не клевать носом днем Специалисты уверяют, что выспаться впрок невозможно Источник: Дарья Селенская / Городские порталы Бессонные ночи можно доспать.

Участники Движения Первых Кагальницкого района помогают в плетении маскировочных сетей для бойцов СВО

Активисты волонтёрского отряда Первых Кировской школы №4 вместе с руководителем гуманитарного проекта "Крепкий тыл" Людмилой Зацепиловой  плетут маскировочные сети для отправки в зону специальной военной операции.

Волгодонскому  району присвоена I степень качества управления бюджетным процессом

Об этом сообщает официальный сайт правительства Ростовской области. Контрольно-счетной палатой Ростовской области завершена проверка соблюдения органами местного самоуправления законности, эффективности,

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *