Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
В «Центре истинных ценностей» для предпринимателей Дона проведут конференцию «День кадров»
Конференция «День кадров» пройдет в донской столице на площадке «Центра истинных ценностей» 30 ноября.
Лечение верховой ездой: донские ученые доказали эффективность иппотерапии - DONTR.RU
Уникальную методику используют для реабилитации детей. Донские ученые собрали научно-доказательную базу о положительных эффектах иппотерапии и верховой езды.
Как, по мнению чиновников, серые «возчики» загаживают Ростов
Ситуация со свалками в городе-миллионнике, которые растут теперь фактически исключительно у контейнерных площадок для сбора мусора, получила неожиданное продолжение.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок