Названы продукты, которые защищают и восстанавливают легкие
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Так, по мнению медиков, экс-курильщикам и тем, кто заботится о здоровье легких, необходимо регулярно употреблять:
зеленый чай — предотвращает затвердение легочной ткани, кофе — содержит антиоксиданты, тыкву — каротиноиды способствуют улучшению функций органов дыхания, йогурт — богат кальцием, калием, селеном, фосфором, репчатый лук и чеснок — натуральные антибиотики, свеклу — улучшает функции легких благодаря содержащемуся в ней беталаину, цитрусовые — укрепляют иммунную систему, гранат — содержит противовоспалительные компоненты.Также эксперты посоветовали почаще приправлять еду куркумой, которая очень полезна для легких и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, в рацион необходимо включить краснокочанную капусту. Продукт богат витаминами А и С, содержит много бета-каротина и антоцианов, поэтому поддерживает не только легкие, но и общее состояние здоровья.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Богослужения на Крещение в храмах Зернограда
Уважаемые жители Зерноградского городского поселения! Администрация Зерноградского городского поселения информирует вас о том, что в поселении отсутствуют организованные места для обрядовых купаний.
На Дону заработала горячая линия для трудоустройства участников СВО
Служба занятости Волгодонска работу с участниками СВО и членами их семей выделила в приоритетное направление, оперативно предоставляя соискателям информацию о мерах господдержки и помогая в поиске работы.
До 26 января волгодонцам нужно выбрать объекты для благоустройства в 2026 году
Юрий Мариненко призвал всех жителей старше 14 лет принять участие в опросе и улучшить таким образом облик родного города До 26 января 2025 года администрация Волгодонска принимает предложения от жителей города о том,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи