С 26 по 30 апреля: жителям Дона рассказали, как пережить магнитные бури

Ростовская область, 24 апреля 2023. DON24.RU. Сильные магнитные бури накроют Ростовскую область в ближайшие несколько дней.

Ростовская область, 24 апреля 2023. DON24.RU. Сильные магнитные бури накроют Ростовскую область в ближайшие несколько дней. Обычно активность Солнца оценивают примерно на два балла, но с 26 по 30 апреля ожидается геомагнитный шторм силой четыре-пять баллов. Об этом жителей Дона предупреждает администрация города Шахты.

«Сами по себе магнитные бури – это естественный процесс. Каждый пережил их многие сотни раз. При этом за время своей эволюции здоровый человек адаптировался к такому природному явлению. Однако, некоторые люди знают, что они очень метеочувствительны, и для них магнитная буря означает слабость, головную боль, проблемы с давлением, рассеивание внимания и прочие проявления – это механизм адаптации дает сбой», — поясняет источник.

По словам врача-эндокринолога, заместителя председателя комитета по социальному предпринимательству Ростовского областного отделения общероссийской общественной организации малого и среднего предпринимательства «Опора России» Ольги Костюковой пожилым и метеочувствительным людям в эти дни лучше поберечь себя.

Доктор посоветовала:

снизить умственные и физические нагрузки, при наличии хронических заболеваний — принимать назначенные лекарства, избегать стрессовых ситуаций (можно использовать травяные успокаивающие сборы, например, с мятой или чабрецом), вовремя ложиться спать (до полуночи), спать семь-восемь часов в сутки, исключить из рациона вредные продукты, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения.

Ранее ростовский врач рассказал, как пережить весенние перепады температуры воздуха.

Мария Саймон ИА «ДОН 24»

Источник

Предложить новость