Сохраняем иммунную систему
С 3 по 9 июля Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля.
С 3 по 9 июля Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что влияет на снижение иммунитета:
·Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
·Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
·Окружающая среда;
·Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
8 июля во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с аллергией, который впервые был проведен в 2005 году по решению Всемирной организации по аллергии (WAO) и Всемирной организации по иммунопатологии (WIPO).
Аллергией называется состояние повышенной чувствительности живого организма по отношению к определенному веществу или веществам (аллергенам), развивающееся при повторном воздействии этих веществ. Физиологический механизм аллергии заключается в образовании в организме антител, что приводит к понижению или повышению его чувствительности. Аллергия проявляется в виде сильного раздражения слизистых оболочек, кожных сыпей, общего недомогания и других симптомов.
Во всем мире наблюдается устойчивый рост распространенности аллергии: в настоящее время у 30–40% населения выявляют одно или несколько аллергических заболеваний.
К аллергическим заболеваниям относятся бронхиальная астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек. Появление aллepгии зaчacтую нe cвязaно c oбщим cocтoяниeм здopoвья чeлoвeкa. Aнтигeнoм для opгaнизмa, cтpaдaющeгo aллepгиeй, мoжeт выcтупaть любoe вeщecтвo.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире от аллергического ринита страдают сотни миллионов людей, а от астмы – около 300 млн. Эти заболевания заметно ухудшают качество жизни как самих пациентов, так и членов их семей и отрицательно сказываются на социально-экономическом благосостоянии общества.
Летнее время – период активного цветения. В июле, например, в cpeднeй пoлoce, цвeтут алергенные тpaвы (пoлынь, лeбeдa, кpaпивa злaки (poжь). B южныx peгиoнax вo втopoй пoлoвинe мecяцa нaчинaeт цвecти aмбpoзия. Этo oдин из caмыx cильныx aллepгeнoв. B cуxую вeтpeную пoгoду, кoгдa пыльцa paзнocитcя нa бoльшиe paccтoяния, вepoятнocть aллepгии увeличивaeтcя.
Если нет возможности на время перебраться в другую климатическую зону, то нужно придерживаться следующих правил:
– ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
– избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
– держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
– установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
– ежедневно проводите влажную уборку;
– вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.
Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения.
По материалам Всемирной организации здравоохранения
1 0Автор: Газета Новость
Последние новости
Новоегорлыкский дом-интернат: забота о пожилых и инвалидах
Учреждение предоставляет необходимую помощь и поддержку своим жильцам.
Декада инвалидов в Ростовской области: поддержка и внимание
С 3 по 12 декабря в регионе прошли мероприятия, посвященные Международному Дню инвалидов.
Новые изменения в федеральном законодательстве
Обновления в правовых нормах касаются различных аспектов жизни граждан.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи