Столичный педиатр рассказал, почему детям необходимо есть суп

Ростовская область, 5 апреля 2023. DON24.RU. В Международный день супа главный педиатр столичного департамента здравоохранения Исмаил Османов рассказал РИА Новости, почему детям важно давать супы.

Жидкая пища предотвращает обезвоживание, обеспечивая организм дополнительной жидкостью. В зависимости от состава, суп может стать источником полезных витаминов, клетчатки, белков, жиров и сложных углеводов, которые необходимы подрастающему организму для удовлетворения физиологических потребностей.

«Безусловно, присутствие в рационе человека, а в особенности ребенка, супов крайне важно. Если даже в семье не приняты первые блюда, детям младшего возраста все же стоит предлагать их как минимум 2–3 раза в неделю с целью формирования здорового пищевого поведения, что в дальнейшем позволит ребенку легче адаптироваться к питанию в детской образовательной организации», – отметил педиатр.

При этом ребенку можно давать любые супы, которые ест семья, главное, чтобы они не были слишком острыми или жирными. Лучше всего подойдут вегетарианские или молочные супы.

«Заставлять ребенка доедать суп, как и любое другое блюдо, не стоит. Иногда дети вовсе отказываются от супов, но явление это носит временный характер при адекватной реакции родителей», – подытожил врач.