Томаты, топинамбур, свекла: врач рассказа, что есть осенью для здоровья и хорошего настроения
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
«Многие знают о невероятных свойствах различных «суперфудов», которые, как правило, имеют зарубежное происхождение и стоят достаточно дорого. Однако россиянам доступны сезонные чудо-продукты, которые и дешевле, и полезнее», — приводит life.ru слова эксперта.
По ее словам, огромную пользу организму принесет свекла, если съедать ее до 500-700 г в неделю. В сыром корнеплоде содержится много калия, магния, цинка, йода и витаминов.
Также в осенний рацион желательно включить богатый аминокислотами топинамбур, репу и томаты. Последние содержат липин, обладающий мощной антиоксидантной защитой.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Украина бросила вызов России, возобновив экспорт зерна через порты в Черном море
Ростовская область, 4 октября 2023. DON24.RU. Все три черноморских порта Украины возобновили прием судов для экспорта зерна, пишет Bloomberg.
Страховая компания КАПИТАЛ LIFE приняла участие в XX Международном банковском форуме в Сочи
Страховая компания КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») приняла участие в XX Международном банковском форуме (МБФ), организованном Ассоциацией банков России (АСРОС) .
Новая партия помощи больницам Херсонской области стала пятнадцатой для медиков РостГМУ
Специалисты Ростовского медуниверситета Минздрава России доставили в Геническую ЦРБ Херсонской области новую партию гуманитарной помощи.
Современные методы борьбы с тараканами
Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме