Томаты, топинамбур, свекла: врач рассказа, что есть осенью для здоровья и хорошего настроения
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
Ростовская область, 19 сентября 2023. DON24.RU. Какие продукты необходимо включить в рацион осенью, чтобы хорошо себя чувствовать, рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
«Многие знают о невероятных свойствах различных «суперфудов», которые, как правило, имеют зарубежное происхождение и стоят достаточно дорого. Однако россиянам доступны сезонные чудо-продукты, которые и дешевле, и полезнее», — приводит life.ru слова эксперта.
По ее словам, огромную пользу организму принесет свекла, если съедать ее до 500-700 г в неделю. В сыром корнеплоде содержится много калия, магния, цинка, йода и витаминов.
Также в осенний рацион желательно включить богатый аминокислотами топинамбур, репу и томаты. Последние содержат липин, обладающий мощной антиоксидантной защитой.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Дед Мороз и Снегурочка проехали по Таганрогу на пожарной ретро-машине
фото: телеграм-канал главы города Таганрогские спасатели решили еще раз напомнить о правилах пожарной безопасности перед новогодними праздниками.
Активное участие студентов и преподавателей кафедры психолого-педагогического образования и медиакоммуникации в предновогодней акции в рамках проекта «Благовест»
27 декабря 2024 года в рамках заключенного договора о сотрудничестве между РГЭУ (РИНХ),
Активисты студенческого актива факультета экономики и права поздравили сотрудников Таганрогском институте имени А. П. Чехова с наступающим Новым годом!
Новый год – это не только любимый и ожидаемый многими праздник. Новый год- это ожидание чуда, подведение итогов уходящего года, планы на будущее.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией