Врач дала рекомендации по восстановлению сил после ОРВИ

Если инфекция не до конца вылечена, это может привести к развитию вялотекущих хронических процессов, не имеющих выраженных симптомов, но сильно влияющих на общее состояние здоровья.

Если инфекция не до конца вылечена, это может привести к развитию вялотекущих хронических процессов, не имеющих выраженных симптомов, но сильно влияющих на общее состояние здоровья. О том, как быстрее вернуться к обычному образу жизни после ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), 15 октября рассказала в беседе с RT врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Человек после болезни может ощущать слабость, снижение работоспособности, ухудшение памяти и способности концентрироваться на рабочих задачах, поэтому для быстрого восстановления и выздоровления нужно следовать всем рекомендациям врача, подчеркнула она. Также сон, питание и физические нагрузки напрямую влияют на иммунитет и общее состояние здоровья, отметила врач, поэтому они относятся к традиционным способам поддержания организма после болезни.

Однако, по рекомендации Кашух, физическую активность необходимо восстанавливать постепенно, а не начинать тренировки сразу же после выздоровления. Для начала подойдут прогулки на свежем воздухе или спокойные йога-практики. С другой стороны, врач обратила внимание важность физических нагрузок в поддержании здоровья, поэтому призвала не исключать спорт из своей жизни полностью, а постепенно увеличивать нагрузку, опираясь на ощущения организма.

iz.ru

Метки: врач рекомендует , как восстановиться после ОРВИ , советы врачей

Последние новости

«Русская Дружина» взамен «фонда для сирот» - чему хотят учить таганрогских детей?

Фото: соцсети «Русской Дружины" Острое мнение оппонентов. После нашей публикации о беспределе по адресу: улица Пальмиро Тольятти 24/2, там произошли большие перемены.

На Дон хлынули мигранты - почему возник ажиотаж

Фото: скрин телепрограммы ППС дежурит круглосуточно Сотрудники ГУ МВД по Ростовской области рассказали журналистам о резко возросшем потоке иностранных граждан в наш регион.

Выходные будут ветреные - прогноз погоды в Таганроге

Фото: pxhere Не очень тепло. В первые выходные в апреле Таганрог ожидает сравнительно тёплая погода со шквалистым ветром.

На Дону назначен новый министр региональной политики и массовых коммуникаций

Им стал 38-летний уроженец Новочеркасска Александр Ниточкин. Об этом сообщил глава донского региона Юрий Слюсарь.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Пестово, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *