Жителям Таганрога рассказали, как предотвратить себя от теплового удара
Вплоть до 19 июля в регионе сохранится жаркая и солнечная погода, в среднем термометры покажут до +38 градусов в тени.
Вплоть до 19 июля в регионе сохранится жаркая и солнечная погода, в среднем термометры покажут до +38 градусов в тени. Администрация Таганрога напоминает о мерах предосторожности, которые помогут предотвратить себя от теплового удара.
ГородПри сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую, воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывайте как можно больше поверхности кожи.
Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).
Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
При появлении признаков теплового удара (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, учащенный пульс) следует периодически употреблять воду. Принимать жидкость рекомендуется небольшими дозами (50-80 мл) с промежутками в 10-15 минут, подолгу задерживая её во рту. Также при указанных симптомах следует немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.
Если вы отдыхаете на пляже или у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов и выше. В тоже время температура воды составляет +28-29 градусов.
Таким образом, перепад температур колеблется от 25 до 30 градусов, что очень вредно для организма. Если после длительного нахождения на берегу, вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Заходить в водоем рекомендуется постепенно. Особенно об этом должны помнить люди пожилого возраста.
В период аномально высоких температур страйтесь как можно меньше времени проводить на открытом солнце. Избегайте серьезных физических нагрузок.
При необходимости обращайтесь по телефону «112».
Изображение от freepik
Актуальные новости города и области смотрите в нашем ТГ-канале и в соцсетях «Вконтакте» и «Одноклассники» .Последние новости
Команда факультета экономики и права посетила Центральный элеватор г. Таганрога в рамках участия в акселераторе образовательных, социально-педагогических и творческих проектов
27 марта 2025 г. студенты группы ПРО-621, участники акселератора образовательных, социально-педагогических и творческих проектов, вместе с наставником, куратором Майоровой Л.Н.
В Азовском море стремительно растёт улов креветок - прогноз на 2025 год
Фото: pxhere.com Оптимистичные цифры Помимо креветок в Азовском море и его Таганрогском заливе невероятно расплодились мидии, рапана, скафарка.
Городскую акцию «Читаем вместе!» провели педагоги и воспитанники ЦРР «Ромашка»
Ярким завершением насыщенной Недели детской книги в образовательных организациях Таганрога стала городская акция «Читаем вместе!», организованная Центром развития ребенка «Ромашка».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения