Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается
Иногда люди сталкиваются с проблемами, связанными с расстройствами кишечника, такими как нарушение стула, усиленное газообразование или боли в животе. Более того, эти неприятные ощущения могут искажать настроение и даже мешать выполнению повседневных задач. Чтобы справиться с этими проблемами, важно понимать их причины и выбрать наиболее эффективный способ борьбы.
Симптоматические препараты помогают устранить небольшие нарушения временно, но когда проблемы становятся регулярными, возникает необходимость искать более глубокие решения. Одним из наиболее распространенных расстройств является лактазная недостаточность - состояние, при котором в организме недостаточно фермента лактазы для расщепления лактозы.
Лактоза - сложный углевод, который присутствует в молоке и может быть трудным для переваривания. В организме лактоза должна быть расщеплена на более простые компоненты, чтобы быть полезной для организма. В случае, когда активность лактазы в кишечнике снижена, расщепление не происходит и лактоза попадает в толстый кишечник, где происходит брожение с участием микроорганизмов, вызывающее повышенное газообразование и другие нежелательные реакции.
Недостаток лактазы может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. В России его вероятность составляет 18%, а в некоторых регионах доходит до 80%. У пожилых людей и у лиц с патологиями ЖКТ риск развития данного нарушения выше, что связано с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма.
Хорошей новостью является то, что существуют эффективные терапевтические подходы для борьбы с лактозной недостаточностью. Поэтому в случае повторяющихся проблем со стулом, увеличения газообразования или болей в животе, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и определения наиболее эффективного лечения.
Как выявить лактозную недостаточность?
В большинстве случаев лактазная недостаточность может проявляться скрыто, не даёт о себе знать клиническими симптомами. Однако, люди чаще всего обращаются за медицинской помощью уже при наличии симптомов.
Как же можно распознать непереносимость лактозы?
Одним из клинических проявлений недостатка лактазы является непереносимость лактозы. Организм не может переваривать и усваивать лактозу, что в итоге приводит к следующим симптомам:
- Боль, урчание в животе;
- Повышенное газообразование в кишечнике со вздутием и метеоризмом;
- «Бродильная» диарея: жидкий пенистый стул с кислым запахом;
- Тошнота.
Типично, эти симптомы начинают проявляться через два часа после употребления молочной продукции, содержащей лактозу. Если подобные проявления были замечены после употребления продуктов с лактозой, есть вероятность, что это признаки лактазной недостаточности.
Лактазная недостаточность - неприятное состояние, вызываемое недостатком фермента. Существует несколько причин развития лактазной недостаточности:
-
Врожденная лактазная недостаточность, редкое генетическое заболевание, вызванное дефицитом фермента.
-
Недостаточность лактазы взрослого типа, также генетически определенная: по мере взросления активность лактазы снижается, что может вызвать неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе молока.
-
Вторичный дефицит лактазы, когда активность фермента снижается из-за воздействия каких-либо факторов, наиболее часто из-за кишечных инфекций или аллергии к белкам коровьего молока.
По всему миру отмечается увеличение распространенности вторичной лактазной недостаточности у людей в возрасте от 25 до 45 лет. Это можно наблюдать в работе исследователей журнала Доктор.Ру в гастроэнтерологии.
Как справиться с проблемой лактозной непереносимости?
У людей, страдающих от лактазной недостаточности, симптомы могут служить основным признаком наличия проблемы. Для взрослых предусмотрены два основных метода диагностики: анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также генетическое тестирование является доступным вариантом.
Если у человека уже есть первичное заболевание ЖКТ, то при лактазной недостаточности лечение должно начинаться именно с него. Медики используют два варианта лечения дефицита лактазы:
- Безлактозная диета. Эта терапия предусматривает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, которые содержат лактозу. Она является единственно возможной в редких случаях врожденных форм. Однако, врачи не советуют полностью исключать лактозу, так как это вещество является важным для организма (необходимо для метаболизма кальция, поддержки нервной системы и т.д.) и содержится во многих привычных продуктах. Обычно, ограничение потребления лактозы уже достаточно для уменьшения проявлений симптомов.
- Прием ферментных препаратов. Препараты на основе лактозы решают проблему напрямую, восполняя недостаток фермента. Благодаря этому, человек не ограничен в своем рационе и может забыть о неприятных проявлениях патологии.
Лактозная непереносимость не должна быть причиной беспокойства, если ее диагностируют вовремя. Современные средства могут помочь справиться с неприятными ощущениями и купировать симптомы расстройства, повышая качество жизни.
Фото: freepik.com